L’art-thérapie, c’est quoi ?
L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique par le processus de création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, écriture, expression corporelle, théâtre, marionnettes, danse…). (Site araet.ch). J’ajoute la musique ou plus précisément, l’expérience sonore.
L’art-thérapie se pratique individuellement ou en groupe, accessible à tous et pas seulement aux artistes: c’est le processus qui nous intéresse.
À qui s’adresse l’art-thérapie ?
L’art-thérapie, contrairement à une pratique artistique, ne demande aucune compétence particulière. C’est pourquoi elle peut s’adresser aux enfants, adultes, personnes âgées, ainsi qu’aux personnes malades (Alzheimer, Parkinson, etc.) ou atteintes d’autisme.
Elle sollicite l’imagination, l’intuition, le jeu, la pensée, et les émotions.
Votre art-thérapeute
Diplômée en art-thérapie de l’Institut de formation L’Atelier à Genève, animatrice d’ateliers créatifs depuis 2004, je pratique dans mon atelier aux Eaux-Vives à Genève et interviens en institution.
Comment se passe une séance d’art-thérapie ?
Vous venez d’abord pour une première rencontre. Je vous accueille dans mon atelier pour faire connaissance. Vous exposez les raisons qui vous amènent et nous fixons des objectifs ainsi qu’un nombre de séances. Souvent, une dizaine de séances d’art-thérapie permettent déjà de trouver en vous de nouvelles ressources pour traverser une étape de vie.
Lors d’une séance d’art-thérapie, je mets à disposition du patient des outils créatifs (peinture, modelage, mouvements, etc.) qui lui permettent de s’exprimer autrement que par la parole.
Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?
Vous l’aurez déjà compris, donner la parole à ses sens est révélateur de ressources cachées : l’art-thérapie libère des solutions qui parviennent à votre connaissance grâce à l’expression de votre créativité.
Libération de la parole, expression des émotions, réduction du stress, meilleure confiance en soi : l’art-thérapie stimule le bien-être psychique à tous les niveaux.
